Банановый смузи с овсянкой
Банановый смузи с овсянкой
Ингредиенты:
• банан - 2 шт.
• апельсин - 4 шт.
• овсяные хлопья быстрого приготовления - 4 ст. л.
• натуральный йогурт - 1 упаковка
• мед - 1-2 ст. л.


Приготовление:

1. Залить овсяные хлопья 4 ст. л. горячей воды и оставить на 1-3 минуты.

2. Очистить и нарезать банан. Из апельсинов выжать сок.

3. Готовые хлопья и бананы положить в блендер вместе с соком и остальными ингредиентами. Взбить и разлить по бокалам.

4. Подавать немедленно.

Приятного аппетита!